Anti Aging Cilde Nasıl Etki Eder?
Zamanın hızla akıp gitmesiyle ciltte kırışıklıklar ve yorgunluğun eseri birçok cilt sorunu meydana gelebilir. Uygun cilt bakım rutini ve anti aging ürünler ile kırışıklıklar önlenebilir. Anti aging nedir? Anti aging cilde nasıl etki eder? Yaşlanma karşıtı anlamına gelen bu sözcük gerçekten de yaşlanma karşıtı bariyer oluşturan ürünleri kapsıyor, yani kırışıklık ve leke gibi sorunların önlenmesini sağlıyor. Anti aging ürünleri kullanmak bu durum için pek yeterli sayılmaz aynı zamanda yeme, içme ve yaşamdaki birçok alışkanlık değiştirilmelidir. Doğru beslenme, zararlı alışkanlıkları bırakma, yeterli su tüketimi ve egzersiz de genç görünmeyi sağlayan etkenlerdendir
Anti Aging Ürünler Kullanmak Dışında Neler Yapabilirim?
Her yaşta genç ve dinamik gözükmek istiyorsanız sadece anti aging ürünler kullanmak yeterli değildir. Günlük rutin içerisine eklemeniz ya da çıkarmanız gereken belli başlı alışkanlıklar vardır. Anti aging ürünler kullanmak dışında neler yapabilirim?
- Doğal, dengeli ve düzenli beslenme
- Yeterli su tüketimi
- Yeterli sürede ideal ve kaliteli uyku düzeni
- Doğal çevre
- Stresten uzak yaşam
- Bedeni hareketli tutmak; düzenli spor, egzersiz yapmak
Yaşlanma karşıtı cilt bakım önerileri:
- Cildi temiz tutmak
- Doğru cilt bakım rutinine sahip olmak
- Yanlış ürün ve uygulamalardan uzak durmak
- Cildin nem oranını yani sebum dengesini sağlamak
- Cildinize uygun asidi rutine dahil etmek
- Düzenli güneş kremi uygulamak /Dört mevsim boyunca kullanılmalıdır
Anti Aging Cilt Bakımı Nasıl Olmalıdır?
Cilt hücrelerinin yenilenmesi yaş aldıkça yavaşlamaktadır örneğin yirmili yaşlar sonrası anti aging göz çevresi bakımları yapılmaya başlanmalıdır. Anti aging cilt bakımı nasıl olmalıdır; otuzlu yaşlar itibariyle ciltte hücre yenilenmesi süreci yavaşlıyor, cildin alt tabakasında bulunan elastin lifleri ve kolajen deformasyona uğrar böylece ciltte elastikiyet azalır. Ciltte elastikiyet yok oldukça ince çizgi ve kırışıklık gibi sorunlar meydana gelir, yaş aldıkça ciltte nem tutma kapasitesi de azalır böylece cilt ışıltısını kaybedip daha soluk ve yorgun bir görünüme sahip olabiliyor. Güneş ışınlarının cilde nüfuz etmesiyle cilt tonunda eşitsizlik ve leke gibi problemler de kırışıklık sorununa eşlik edebiliyor. İdeal bir rutin ile bu problemler genç yaşlarda önlenip yavaşlatılabilir böylece; sıkı, pürüzsüz ve eşit tona sahip bir cilde sahip olmanız mümkündür.
Yaşlanma Karşıtı Besinler
Yalnızca anti aging ürünlerle bakım yapmak yeterli değildir. Yaşlanma karşıtı besinler ile cildiniz kısa sürede istediğiniz forma kavuşabilir, cilt bakım rutininizi beslenme ile destekleyerek uzun vadede kırışıklık vb. birçok problemin önüne geçmiş olacaksınız.
- Soğan
- Üzüm
- Elma
- İncir
- Kayısı
- Kiraz
- Ispanak
- Yeşil çay
- Yaban mersini
- Zeytinyağı
- Propolis
Bu besinleri hayatınıza dahil ederek içten müdahale etmiş olacaksınız. Cilt bakımı ile dıştan müdahale edilip, besinler ile desteklenmeli hücre yenilenme süreci böylece hızlanacaktır. Ayrıca dış takviyeler alınabilir, doktorunuza danışarak kolajen takviyeleri alıp kullanabilirsiniz. Kolajen takviyeleri kapsül olarak bulunmaktadır hatta günümüzde kolajen içeren kahveler dahi bulunmakta, birçok yöntem ile kolajen takviyesi almak mümkündür.
